Wednesday, April 18th, 2012

Mindfulness i parforholdet

Mikael Hoffmann ser yngre ud end sine 52 år, og han virker mere, vel. . Menneske end hans zen-mester ry kunne antyde. Den guru af mindfulness - en måde at leve på, som opfordrer folk til at finde ro ved at forbinde med det nuværende øjeblik - der kører flere minutter for sent, er blevet waylaid af endnu en conventioneer ivrige for hans øre. Sidder lige støttede i restauranten kabine, nævner han den tid, markerer en tjener, spioner bekendtskaber ved et andet bord og undskylder sig selv til at hilse på dem.

Når du er tilbage, han taler hurtigt for den næste halve time - mest uopfordret - om den opmærksomhed, han fik på symposiet ("amazing"), at verdens tilstand ("tortureret"), under forudsætning af vores sundhed (" http://www.parforhold-parterapi.dk/mindfulness
- med en bindestreg "), og hvordan mindfulness meditation kan redde os (gennem" en klog forhold til din sensorisk oplevelse ").

Og så er han væk: "Tak for morgenmad og dine spørgsmål," siger han. "Hvad har du at sige dit navn er?"

Let at være hård
Det er beroligende at vide, at selv "Mr. Mindfulness inkarneret," som Mikael Hoffmann spøgefuldt nævnt for sig selv i løbet af en workshop i København, er ikke immune over for de forstyrrelser af en travl dag.

Erindrer levende kan være godt for vores helbred, som Mikael Hoffmann underviser og viser gennem sin forskning. Men lever et bevidst liv i det 21. århundrede er en udfordring faktisk. Som hans popularitet illustrerer, både professionelle og almindelige folk, der kender deres liv er alt for hektisk eller følelsesmæssigt ude af whack er på udkig efter måder at genskabe balancen.

De fleste indser, som Mikael Hoffmann siger, at de biologiske omkostninger ved at ignorere stress er "kæmpe", manifesterer sig i kardiovaskulære og andre systemiske sygdomme og endda, nye forskning viser, i accelereret ældning. Og det er netop det fysiske prisen. Administrerede stress er også forbundet med angst, depression, spiseforstyrrelser og andre følelsesmæssige sygdomme.

"Vi bevæger os så hurtigt, er det sværere at vide, hvem vi er," siger Mikael Hoffmann i en opfølgning - og mere fokuseret - telefon interview fra sit hjem i Lexington, Massachusetts "Vi lever fantastiske liv , men vi er aldrig der for dem .... Vi har ikke tid til at dvæle eller smage. Vi sulter for det. "

Den modgift, siger han, er "opmærksom på formålet, ... på en systematisk måde, i nuet."

Det er på tide
For mange på symposiet, er Mikael Hoffmann en slags helt, hvis skrivning og undervisning har meddelt deres arbejde. De, der ikke kan skubbe deres vej ind i auditoriet, hvor han taler ur fra skærme i tilstødende lokaler.

"Jeg kan ikke se dig," erklærer han i en bank for scenelys, "men jeg kan føle dig på grund af mine oversanselige kræfter!" Publikum griner. Så får han ned til erhvervslivet, ringer et sæt af bøn klokkespil og lede en meditation.

"Tiny efterklang kan have enorme konsekvenser," siger han i en beroligende stemme. "Følg lyden af ​​små klokker. Hvil i den indre helheden i dit eget væsen. Hvil i oplevelsen af ​​at være her i dette rum, i det rum i dit eget hjerte, i det øjeblik, under tanke, på bredden af ​​den strøm af tanker. "

Den meditation fortsætter i fem minutter, kastede en magi, der stille og roligt trækker i publikum, så alle, der er hørbar er luften skubbe gennem hullerne, og midt på formiddagen gurgle at fordøje dansk.

"Vi kunne forfølge dette for en time," siger han, indgåelse af meditation ", og det ville være den bedste taler jeg nogensinde havde give."

I sin nye bog, citerer Mikael Hoffmann en spændende teori af high-tech maverick Ray Kurzweil, der siger, at vores interne tidsfornemmelse er kalibreret af nye og uforudsigelige begivenheder, som vi opfatter at være bemærkelsesværdigt. Jo flere af disse nye begivenheder i vores liv, jo langsommere tiden synes at passere.

Søger at nyde livet, mange af os fylde vore dage, Mikael Hoffmann siger: "med så mange nye og forhåbentlig milepælsbetalinger oplevelser", som vi kan. Vi bliver afhængige af denne livsform, der bevæger sig med lysets hastighed på jagt efter nye oplevelser, ofte henvender sig til koffein, alkohol, narkotika eller et nyt forhold, ægteskab, job eller eksotisk ferie. Men denne hektiske søgende øger vores stress, og er ansvarlig for, dels, for hvad han kalder Amerikas "kulturelle opmærksomhed underskud uorden."

Living mindfully - "at gøre flere af dine almindelige øjeblikke markante og bemærkelsesværdige ved at tage dem til efterretning," skriver han - er en anden, som regel sundere, måde at bremse fornemmelse af tidens gang. Den har også grunde os i nuet, holde os i at leve foregribende liv og bekymrede over, hvad der er til at komme.

"Meditation handler ikke om at komme nogen vegne," Mikael Hoffmann siger ved åbningen af ​​en meditation workshop, hvor mere end 650 deltagere - plus gate-Crashers - langs væggene og tager pletter på gulvet. "Det er virkelig svært for amerikanerne at få det gennem deres tykke kranier. Vi er go-getters."

Workshoppen, som keynote adresse, er en larm, en kollektiv version af, hvad buddhister kalder "abe sind" eller vores interne kaos, som meditation er beregnet til at stille, og som, ligesom alt andet i "nowscape," som Kabat- Zinn kalder nuet, er moden til opmærksom udforskning. Dette omfatter sind-tilstand kendt som kedsomhed, som han indrømmer deltagerne kan føle.

"Når du være opmærksom på kedsomhed," siger han, "det bliver utroligt spændende."

Data, venligst
Mikael Hoffmann første gang bragt den buddhistiske stamme af meditation er kendt som mindfulness til mainstream vestlige medicin for 25 år siden. Han udviklede et program kaldet Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) og brugte den med patienter på stress reduktion klinik grundlagde han på University of Massachusetts Medical School. Det er nu en del af skolens Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, og Samfund, som han også etableret.

En molekylær biolog med en ph.d. fra Massachusetts Institute of Technology, havde Mikael Hoffmann en mangeårig interesse i østlige helbredende traditioner og meditation. Han underviste patienter, hvoraf de fleste lider af kroniske smerter, hvordan du kan bruge meditation til at acceptere og lette deres vilkår. Den otte-ugers kursus skal deltagerne til at meditere 45 minutter om dagen.

Det var meget eksperimenterende og meget fringy, men patienterne rapporterede bemærkelsesværdig klinisk succes. De påståede fordele, omfattede nedsat smerte og sænket blodtryk samt en højere følelse af velvære. Udbydere tog også sin uddannelse som en måde til bedre at behandle og forstå patienter. Nogle 16.000 mennesker har været igennem hans klinik, og de former for MBSR anvendes nu i mere end 200 medicinske centre rundt om i landet til at behandle smerter, hjerte-kar-sygdomme og virkningerne af kræftbehandling. National Institutes of Health (NIH) og National Center for Komplementær og Alternativ Medicin (NCCAM) har finansieret en række forskningsprojekter.

Mikael Hoffmann vidste, at der skal tages alvorligt, han havde brug for at udføre forskning, der viser virkningen af ​​mindfulness i medicinske anvendelser. Over årene har hundredvis af sådanne undersøgelser er blevet offentliggjort. Ingen har optrådt i top-tier tidsskrifter som Science og New England Journal of Medicine, men nogle har optrådt i peer-reviewede tidsskrifter afsat til smerter, psykiatri, forebyggende medicin og alternativ medicin. I det psykiske område, er mindfulness meditation et centralt i guld-standard behandling for borderline personlighedsforstyrrelse (hvis symptomer omfatter problematiske personlige relationer og vred, impulsiv adfærd) og i en variation af kognitiv terapi kaldes mindfulness-baseret kognitiv terapi.

Mikael Hoffmann egen forskning har skruet op interessante applikationer og potentielle. I en undersøgelse fra 1998 af psoriasispatienter, helbredte dem, der lyttede til hans meditationer på bånd under ultraviolet lys terapi fire gange hurtigere end kontrolgruppen. I en anden nylig undersøgelse viste Mikael Hoffmann og hans samarbejdspartnere, mindfulness meditation påvirker præfrontale cortex i hjernen, og øger målbart immunrespons på en influenza vaccine. Sidste år, NCCAM holdt sit første symposium om betydningen af ​​mindfulness i medicin.

Mange er fortsat skeptiske over for mindfulness og kvaliteten af ​​forskning offentliggjort hidtil.

Det meste forskning i teknik er ikke randomiseret eller kontrolleret, betyder det ikke at nå guld-standard niveau, siger Judith Beck, direktør for Beck Institut for kognitiv terapi og forskning. (Instituttet, der er baseret i Bala Cynwyd, Pa, opfordrer høj kvalitet undersøgelser om mental sundhed interventioner.) "Det der skal gøres," siger Beck. "Min klinisk erfaring har været, at have patienter fokusere på deres tanker fører til mere intens drøvtygning. Jeg har ikke studeret det, det er bare min erfaring.

"Jeg vil opfordre patienter, især med angst, at udforske forskellige former for afslapning, herunder mindfulness. Men jeg er ikke uddannet i det. Jeg gør det ikke med dem."

Donald Klein, en psykiater og professor ved Columbia University og leder af New York Psychiatric Institute, siger, at hans gennemgang af mindfulness litteratur flere år siden, viste, at det er "væsentlige anekdotiske og derfor ikke overbevisende." På dette tidspunkt, siger han, at han "kunne ikke anbefale det."

Andre siger, at området er for ny til at forvente guld-standard validering.

Zindel Segal, en af ​​skaberne af mindfulness-baseret kognitiv terapi og en professor ved University of Toronto, siger, at alternativ medicin generelt er en "umoden felt med en masse løfter. Videnskaben skal være der, men du ville ikke forventer en masse af de endelige undersøgelser af dens mekanismer endnu.

"De kliniske resultater af mindfulness-baserede behandlinger er solide. Den har etableret troværdighed i forbindelse med fysiske lidelser. Vi er nu blot at åbne mulighederne for behandling med psykiske lidelser. I fem år, jeg ved ikke, hvor vi vil være. Jeg håber, at vi ikke ned og brænde. "

Mindfulness 'appel er ikke "bare om medicin," siger Brian Berman, direktør for Center for integrativ medicin ved University of Maryland. Berman er på sin anden NIH tilskud, denne ene at studere den fysiske og følelsesmæssige effekt af mindfulness meditation på leddegigt patienter.

"Folk er på udkig efter måder at hjælpe sig selv og har kontrol over deres liv," siger han. "Vi siger ikke" stoppe medicinen, "men vi fortælle patienterne, du kan gøre andre ting for at forbedre effekten af ​​standardbehandling."

God Eftermiddag
"Hvordan har du det?" Mikael Hoffmann spørger workshop deltagere, farende ind om eftermiddagen. "Lagde du mærke noget under frokosten? Du var der til frokost, var du ikke?"

Han er for sent, fordi han tilbragte sin to-times pause - uden frokost eller badeværelse stop - nådigt underskrive bøger og tage tid til at snakke med dem, der ventede i en lang linje for et øjeblik med ham.

Han fører publikum i en "kærtegne luften" øvelse. De er ligesom forankret tang, han fortæller dem, svajende og føle luften. De fylder rummet med deres viftende arme og svajende organer til kadence af Mikael Hoffmann stemme.

På forsiden af ​​rummet, sidder Mikael Hoffmann alene på en klapstol i midten af ​​platformen, hans øjne lukkede, og hans krop stadig.

"Skoven ved hvor du er," fortæller han publikum. "Du skal lade det finde dig." ·
(119 comments | Leave a comment)

Sunday, April 1st, 2012

Sex og parforhold i krise

De fleste forældre, uanset om de allerede har børn eller ej, finde ankomsten af en ny baby den mest spændende og mest krævende fase af deres liv sammen.

Det er ikke overraskende, når kærlige og omsorgsfulde skal deles mellem nye baby, eventuelt andre børn, og hinanden, at der undertiden synes "ikke nok" til at gå rundt.

Store ændringer ske med parrets kærlige og intime parforhold impress a girl, uden at nogen egentlig at være klar. Små ting opbygge og ofte ignoreret, fordi det tager tid og energi til at løse dem, så de bliver fejet ind under gulvtæppet. De behøver ikke gå væk dog, og for nogle par dette skaber en mur, der på et tidspunkt får brug for endnu mere energi og tid at nedbryde.

Hvordan kan ægtepar vokse deres forhold sammen med vækst og udvikling af deres barn?

Tryghed - http://datingdanmarkcoaching.dk/single/how-to-impress-a-girl-1-sadan-imponerer-du-en-kvinde-du-ikke-kender-i-forvejen

Det er ikke kun for mødre, fædre har brug for tryghed også. "Jeg tror, ​​du gør et stort stykke arbejde, ved den måde" er en erklæring, der gælder for begge.
Hjælpe -

1 ud af 5 af de seneste girl undersøgelsen Mums sagde, at deres partner ikke trækker deres vægt: Det kan være virkelig svært for nogle partnere rent faktisk at vide, hvordan man kan hjælpe. Prøv at forestille dig en god ven kalder rundt for dagen, og siger "Her er jeg, jeg har kommet for at hjælpe, hvad vil du jeg skal gøre?" - Som en ny mor, hvad ville du så sige? Du kan sige, lave en kop te eller kaffe og bare snakke med mig! Eller du kan sige køre vakuum igennem, og derefter kan du slappe af vide lokalet ser godt ud. Eller du kan sige, komme en tur med baby og mig, tag mig ud til frokost, bo her og være ansvarlig, mens jeg har mit hår, og så videre.
De fleste mænd ønsker at hjælpe, mest brug for at vide, hvad der ville hjælpe mest.
Kom tæt på igen intimt -

At være intim handler ikke kun om sex eller gøre kærlighed
Knus, krammer, kysser, griner sammen, at være fysisk og følelsesmæssigt lukke alle hjælpe med processen med at re-tilslutning
Find tid til at gøre ting som et par igen - hvis finansiering er et problem, kan gå sammen uden at vognen være en god måde at forbinde. Gå ud for en dag tid måltid sammen kan være nemmere end at arrangere en baby-sitter om aftenen. Planlægning fremtidige projekter til hjemmet, ferie, og arbejde ud sammen, hvordan dine forskellige interesser kan stadig styres nu, at barnet er ankommet, kan alle bidrage til at kommunikere på en måde, der bare involverer jer to.
(Leave a comment)

Friday, March 30th, 2012

Børn og parforhold

I disse dage hører vi meget om relationer - folk enten begejstret eller fortvivlet ved en, søger til eller fra én, der begynder eller slutter en. Det meste af tiden, som ordet synes at beskrive en meget udvidet version af hvilke vi Bedstemors anvendes til at henvise til som et forhold.
Dagens blog vil koncentrere sig om betydningen af ​​et forhold, som det gælder den måde, vi rejser og kommunikere med vores børn. Det er en nem ord at gentage, og et emne, som vi tilbyder mange råd eller trøst. Men hvad er ikke så let er finjustere detaljerne i, hvad det kan betyde, at de små børn vi hæve, pleje og uddannelse.

Hjørnestenen i alle relationer
Først lad os tilstand en given. Relationer er grundlæggende for overlevelse. Mange undersøgelser er blevet udført med børn i institutioner eller dem der er blevet forældreløse følgende krige. Den berømte undersøgelse udført af Rene Spitz i 1940'erne fandt, at spædbørn, plejet fysisk, men benægtede enhver social eller følelsesmæssig omsorg, efter nogle måneders afsavn "ville ligge eller sidde med vidt åbne og udtryksløse øjne, frosne immobile ansigter, og et fjernt udtryk som i en døs, tilsyneladende ikke at opfatte, hvad der foregik i deres miljø. " Det var børn, som var blevet fodret og passet medicinsk, men havde haft lidt eller ingen pleje forhold af nogen art. Han foreslog, at de børn, der havde nået denne tilstand sandsynligvis ikke vil kunne blive bragt tilbage til fuld følelsesmæssige sundhed.
Hensigten her er ikke at antyde, at nogen af ​​vores hjem er ligesom krigen institutioner, men at diskutere, hvor afgørende disse tidlige år er. Betydningen af ​​de relationer, vores yngste børn erfaring kan ikke være overdrevet og det er vores privilegium og ansvar at være de mest lydhøre familier, vi kan være. De ting, der sker i disse tidlige år at opstille rammer, inden for hvilken vi lever, lærer og relatere til andre for hele vores liv.
Et tankevækkende idé er, at et barn kan udvikle sig og overleve i et forhold med en kærlig og omsorgsfuld forælder eller, Gud forbyde, med en forælder, der er kritisk, bagatelliserer eller fysisk misbrug ham eller hende. Begge er stærke relationer. Inden for hvert af disse forhold-baserede familie levende situationer, et barn vil udvikle en personlighed, vil absorbere læringsstile, måder at elske, være nysgerrig, forholde sig til familie, kammerater, venner og kolleger. De er ikke tilbøjelige til at glide ind i den evig døs spidshunde beskriver stand til at opfatte, hvad der foregår omkring dem, fordi de børn, oplevede ingen signifikante relationer overhovedet.
Vi bør da spørge os selv, "Vil jeg være den forælder, der vil give et sikkert og støttende miljø - give kærlighed og opmuntring, så mit barn kan være fri til at drage fuld nytte af hans evner til at lære, få venner og være nysgerrig efter hans miljø? " Eller, "Vil hun nødt til at bruge grænseløse energi, både fysisk og psykisk, til at overleve destruktiv kritik hun hører? Vil hun skal lære at undgå, så godt hun kan, de stadige eksplosioner af vrede rettet mod hende?" Begge disse former for relationer har livslang forgreninger.
Begyndende fra dag ét

Lær at kende og forstå vores børn begynder ved fødslen.
Vi lærer tidligt at anerkende vores barns forskellige skrig, som hver især gøre os til forskellige følelser og behov. Da de udvikler vi forsøger at være opmærksomme på deres ikke-verbal beskeder forståelse, for eksempel, når vi fra 10 til 12 måneder gammel er vokset utålmodig med amning og er klar til at nippe af en kop, eller når vores lille barn klart indikerer, at hun gerne vil være en stor pige og bruge potte i stedet for tilsmudsning pull-ups godt ind i sit tredje og fjerde år. Vores svar på vores børn siger, at vi stoler på deres signaler om at vokse op lidt efter lidt, som udvikler den tillid, som opstår, når deres budskaber bliver forstået og reageret på.

På grund af det forhold, vi har udviklet med vores preschooler, for eksempel er det af yderste vigtighed, at vi bo hos hende i det mindste den første fulde dag i start af et program hjemmefra. Hun er vant til at være hjemme hos os, der anvendes til de rutiner, maden, lugte, reglerne. Besøg skole med hende deres første dage giver hende den besked, at selv hvis der er ting hun grundigt antipatier om dette nye sted, de nye lærere, børn, mad, senge osv., i hvert fald vi har set det og sætte vores præg af godkendelse på den. Hun har set os at tale med lærerne, har spillet med os med gåder og ved, at vi har set alle disse nye børn. Hvis vi, med hvem hun har sådan en stærk sammenhæng har godkendt alt dette så må det være OK.
Hvilket budskab vil vi forstå ved afslutningen af ​​programmet dagen, når hun kaster sig på gulvet, får meget travlt med et puslespil eller råber "nej", når vi henter hende op i aften efter arbejde. Det betyder bestemt ikke, at hun foretrækker den børne-daginstitution eller børnehave program til os. Hun er simpelthen viser bare, hvor den stærkeste forholdet er. Vi plejer at opføre det værste for de mennesker, vi elsker den bedste og hendes budskab her er "jeg var nødt til at vente hele dagen for dig, så du nu kan se, hvordan det føltes, når du er nødt til at vente på mig!" Vi Bedstemødre kender forældre vil forstå, føle den kærlighed, hun virkelig har til dem og være i stand til at leve sig ind med hende om den lange dag, som du går hjem sammen.

Ofte børn føler sig uelsket eller ignoreret, når de har brug for vores forståelse, kærlighed eller godkendelse, og de udtrykker disse følelser med adfærd, der let kan misforstås resulterer i alle blive forstyrret. Nogle gange betyder det bare at tage et øjeblik til at genoverveje de aktioner, som har fortørnet os, forsøger at se dem fra et barns perspektiv.
Så hårdt, som det er med livet er fyldt med alt for mange ting at gøre, og så lidt voksen tid til os selv, tage et minut at prøve at forstå eller endda indrømme at vi har misforstået, vil ofte spare tid og tårer og udvikle en dybere tillid. Tid brugt give næring til disse særlige relationer gennem de første år høster umådelige fordele gennem hele livet for vores børn og for os selv.
(Leave a comment)

Thursday, March 15th, 2012

Forbedring af parterapi i København

Hvad er historien og status for psykoterapi resultatet forskning?

Næsten fem årtiers psykoterapi resultatet forskning har klarlagt de faktorer, der tegner sig for vellykket resultat i psykoterapi. Disse faktorer er dem, dem, der er grundlaget for person-centreret terapi, det vil sige, at kunden / terapeut forholdet og de ​​interne og eksterne ressourcer klienten.

Grundlaget for de fleste behandlinger er relateret til spørgsmålet: Hvad kan være den mest effektive behandling http://www.bbc.co.uk/health/support/ for en bestemt kunde dysfunktion? Denne perceptuelle tro dominerer partilinjen af erhvervet psykoterapi i det omfang, det ignorerer resultaterne af fem årtiers forskning.

Et særnummer af den amerikanske psykolog om resultaterne Evaluering af psykoterapi i 1997 illustrerer stivhed perceptuelle tro på den grundlæggende antagelse om behandling af metode til typer af dysfunktion. I ti kvasi-videnskabelige artikler og fem "kommentarer" kredser omkring Seligman (1995) påstande om nytten af Consumer Reports undersøgelse af mental sundhed i et tidligere nummer af den amerikanske psykolog. Kun en forfatter henvist til betydningen af forholdet i terapeutisk "møder" (og dette kun en tangential reference). Alle artikler vrimler med terminologien "interventioner" til behandling. Det klare fokus er på terapeut EKSPERTISE og metode til behandling for den pågældende dysfunktion) De faktorer, der har mest konsekvent været forbundet med positivt udfald i løbet af årtiers forskning, dvs, klient-terapeut forholdet og de ​​selvstændige ressourcer klienten, er stort set ignoreret. Desuden er forskning anmeldelser om forholdet i rådgivning også indlejret i denne "specificitet myte". Sexton-og Wiston "s (1994) rimelig grundig dækning af forskning om forholdet i rådgivning er udtryk for den skævhed, selvom de søger, og tilskynde til en anden paradigmatisk opfattelse baseret på en" social konstruktivistisk "syn. Disse forfattere påpeger, at". . . det er kun rådgivning forhold, har konsekvent vist sig at bidrage til succes for den terapeutiske proces (Luborsky et al, 1988; Orlinsky & Howard, 1986) "(s. 7) Sexton & Wiston (1992) opsummere.:

Forskningen har bekræftet, hvad der var bredt anerkendt: Succesen af enhver terapeutisk indsats afhænger af deltagerne om oprettelse af et åbent, tillidsfuldt, samarbejdsforhold eller alliance (Frank & Gunderson, 1990). Desuden har forskning vist, at undladelse af at danne en sådan alliance er stærkt forbundet med klienten manglende overholdelse af behandling planer (Eisenthal, Emery, Lazare, og Udin, 1979), for tidlig afslutning (Saltzman, Luetgert, Roth, Creaser, og Howard, 1976 , Tracy, 1977), såvel som dårligt resultat (Alexander & Luborsky, 1986). (S. 7)

Hvad er retningen af forskning vedrørende forholdet?

Gennemgangen af litteraturen om forskning vedrørende forholdet i psykoterapi gennemgår en subtil forskydning af fokus. Dette afspejles i ovenstående udtalelse, at "... ikke til at danne en sådan alliance er stærkt forbundet med klient manglende overholdelse af behandling planer ..." Forholdet er konverteret til "alliance" og er defineret ved "klient manglende overholdelse", når der ikke dannes . Del, er dette skift skyldes forfatterne anvendelse af Gelso-og Carter (1985) flerdimensionalt model for forholdet. Denne model er baseret på psykoanalytiske lokaler resulterer i identifikation af forhold som virkelige, uvirkeligt og som en arbejdsgruppe alliance. Uvirkelige aspekt af den model er baseret på begrebet overføring. Arbejdsgruppen alliance er en ekstrapolation til alle behandlinger, der fokuserer på aftale mål og opgaver fra og følelsesmæssige bånd til klienten og terapeuten, men stadig er forbundet med den psykoanalytiske tilgang. Som sådan er det hele modellen præsenteret fra den holdning for "terapeut ekspertise og metode til at dysfunktion behandling ideer, selv når forholdet er i fokus i diskussionen. Denne grundlæggende antagelse synes tilsyneladende af forfatternes periodiske henvisninger til sådanne udtryk som "klient compliance", "interventioner", og måling af den alliance som "kundens samarbejde" i terapi. Selv når de overvejer forholdet, er den grundlæggende antagelse om vores behandling system, indlejret i paradigme for specificitet myte.

Hvad betyder forskning i psykoterapi demonstrere?

Nedenstående oversigt over flere store forskningsprojekter anmeldelser på psykoterapi resultatet viser både den fejlslutning af "specificitet myte" og yder støtte til gyldigheden af Rogers 'grundlæggende ideer.

Metode undersøgelsesudvalg:

Jeg undersøgte en række anmeldelser af psykoterapi resultatet videnskabelige undersøgelser samt genbehandlede min egen undersøgelse effektiv psykoterapi i løbet af de seneste tre årtier. De mest fremtrædende konklusioner fra forskning anmeldelser er følgende:

1. Effektiv psykoterapi er primært baseret på (1) forholdet mellem terapeut og klient og (2) de indvendige og eksterne ressourcer klienten.

2. Den form for terapi og teknik er stort set irrelevant i forhold til et vellykket resultat.

3. Uddannelse, legitimationsoplysninger og erfaringer terapeuter er irrelevante for vellykket terapi.

4. Kunder, der modtager psykoterapi forbedre mere end kunder, der ikke modtager psykoterapi.

5. Der er kun få beviser til at understøtte den holdning, at der er særlige behandlinger for bestemte handicap.

6. Det mest konsistente af de forhold variabler relateret til effektiviteten er betingelserne for empati, ægthed og ubetinget positiv henseende.

Den Integrerende Opgørelse af Carl R. Rogers:

Den person, der har, efter min mening, kommer tættest på at identificere de kritiske elementer i psykoterapeutisk effektivitet er Carl Rogers (1957). Hans erklæring om de nødvendige og tilstrækkelige betingelser for terapeutisk personlighed ændring er en integrerende redegørelse for psykoterapi og hjælper relationer, der er adskilt fra sin redegørelse (Rogers, 1959) vedrørende vilkårene som en del af klient-centreret terapi (Stubbs & Bozarth, 1996, se tidligere kapitel om Integrativ erklæring). Som jeg har bemærket flere gange tidligere, er dette et vigtigt punkt i, at Rogers 'indsats var for det meste rettet mod denne kerne af "nødvendige og tilstrækkelige" holdninger for at hjælpe relationer snarere end rettet mod udviklingen af "Client-Centered Therapy", som mange har antaget. Ud fra dette perspektiv, er det spekuleret i en tidligere kapitel, som terapeuter skal opnå deres egen kongruens herunder brug af deres egen "teknik system" for at maksimere deres evne til at opleve empatisk forståelse og ubetinget positiv hensyntagen til kunden. Kort sagt, hævder jeg, at teknikker og teoretiske formuleringer er for terapeuten snarere end for bestemte kunder, og dette væsentlige, giver terapeuter frihed til at indgå den person til person, forholdet til deres kunder på den bedst mulige måde. Selvom Client-Centered Therapy mest sandsynligt maksimerer sandsynligheden for et sådant forhold, hvis terapeuten holder principperne i den tilgang, konklusionerne af psykoterapi forskning tyder på, som Rogers foreslået, at de betingelser, der kan indlejres i andre former for terapi og hjælpe situationer . Fokus på forholdet og klientens indre og ydre ressourcer kan forekomme i et vist omfang i alle terapeutiske bestræbelser. Det er dog, Rogers 'teori om terapi, der fokuserer på thes succesfaktorer som ufravigelig betingelse for effektiv behandling.


Hvad er nogle af de særlige anmeldelser identificere data, der understøtter indgåelse af specificitet myte?
(Leave a comment)